Kreatyna i jej wpływ na organizm.
Z czego składa się kreatyna? Kreatyna składa się z trzech aminokwasów: argininy, glicyny oraz metioniny. W organizmie człowieka występuje naturalnie, a od jej ilości zależy masa mięśniowa. Przykładowo mężczyzna ważący 90 kg posiada około 150 gram naturalnej kreatyny w organizmie. W większości znajduje sie ona w mięśniach zwłaszcza szkieletowych. Kreatyna jest odpowiedzialna za przechowywanie energii,…
